sportowa sylwetka

sylwetka sportowa na plaze ok popracuj nad kapturami i szerokoscia plecow jeszce

Ale jak Waszym zdaniem sylwetka. Zaczyna się robić trochę sportowa czy dalej lipa? Wiem, że jeszcze sporo przede mną ale jak pisałem wcześniej konkretną dietę stosuję gdzieś od początku roku dopiero.

[...] się schudnąć. Do dzisiaj schudłem z 91 do 78 czyli 13 kg w 3 miesiące, przy wzroście 183. Co mam robić teraz? Dalej chudnąć czy wejsc teraz na dodatni bilans? Celem jest "sportowa, umięśniona sylwetka", jednak nie wiem co mam dalej robic zeby osiągnąć efekt. Uprawiam dużo sportu tj, silownia plus sporty walki 5x w tyg. Tu wprowadź tekst [...]

Z własnego doświadczenia: ja ważę mniej więcej tyle co Ty, a mam tylko 5cm więcej. Mam sportową sylwetkę, ale jestem na tyle szczupła że niedawno pewna genialna pani neurolog próbowała mi wciskać anoreksję Był czas gdy jako czynna zawodniczka ważyłam 55-56kg i wyglądałam wtedy dużo gorzej niż obecnie - opinia nie tylko moja. Atrakcyjna sylwetka [...]

[...] sie cieszylem, o za chwile sie dowiem co na salach gimnastycznych sie wyprawia, ale teraz po dojsciu do konca jestem troche zawiedziony. Powoli zaczynam myslec ze gimnastyka sportowa, a zwlaszcza cwiczenia na koleczkach, to jakies tajne sporty, tak malo informacji jest na ten temat. Dlatego dolaczam sie do prosby o zdradzenie "kilku" [...]

[...] miednica a talia jeszcze węższa. Do tego dochodzą proporcje długościowe ( odpowiednio długie nogi w stosunku do korpusu). Dopiero potem jak np. w fitness sylwetkowym piękna sportowa muskulatura bez zbędnej tkanki tłuszczowej i wody podskórnej. Oceniamy też gładkość i napięcie skóry, jędrność, urodę, makijaż i ogólne walory w czasie [...]

Witam Panie Andrzeju, Bardzo podoba mi się Pana sylwetka jest bardzo sportowa. Mam do Pana kilka pytan. Otóż czy dzieli Pan swoje treningi na okres budowania masy miesniowej jak i rzezby? Czy wedlug Pana bardzo intensywnym treningiem(do 15 powtorzen w seri, na kazda grupe 4 cw po 5 serina duze grupy miesniowe,na male po 3 cw. w 4 seriach kazde,, [...]

trenuje od pazdzienriak ubeiglego roku, z malymi przerwami celem jest dobra sportowa muskularna sylwetka, nei jakas rzezba mega ogolnie sila i masa, zeby bylo widac i zeby dzwigac dobrze, nie planuej jakiejs mega rzeby, jedynie co bym chcial to zrzucic z brzucha troche a co do masy to wiem ze zeby byla treba jesc :D Zmieniony przez - pjoooter [...]

[...] nóg kiepski, znacznie wiecej kozysci z klasycznych przysiadów i teraz tak: NIEZALEŻNIE od tego, czy postanowisz redukować typowo czy jw ci pisałem, pracować na zarys wysportowanej sylwetki, zmieniłbym na jakiś plan typu full body (fbw) - same podstawowe ćwiczenia, czy to 5x5, czy hst, właściwie po tym co piszesz mógłbyś pokusić sie nawet o [...]

sylwetka sportowa mimo przerwy, mnie się podoba, wytrwalosci w treningu życze, sog dla żony

jak na twoj wiek to sylwetka sportowa widac ze jestes wysportowany i masz rzezbe ale male masz miesnie wiec masuj sie plecki maja ladne zarysy moim zdaniem masz predyspozycje i mozesz sie ladnie porobic - masuj.

Masz moze zdjecie z komunii,opinal sie garniak? Zdziwiony jestes ze jest roznica miedzy zdjeciami 14 lat a 18 ? Przeciez to normalne ze urosles,progres to sie zobaczy przez najblizsze 4 lata Swoja droga sylwetka dobra,sportowa.

i wlasnie taka sylwetka mnie intersuje - typowo sportowa, w miarę smukła, nie wyglada jak 150kilogramowy kloc.... brawo ;)) Też będe tak wyglądał... tylko nie wiem kiedy

44 cm bic chyba centymetr źle trzymałes 40 to max , ogolnie sylwetka zdrowa (sportowa) całkiem nieźle to wyglada pozdrawiam

Massabitt - trening fbw, napewno taki dla mnie trening? widziałeś zdjęcia... Dawido9202 - no troche przesadziłem z tą sylwetką sportową, ale podobną budowę jak u Vin Diesel. Monohydrat kreatyny tylko i wyłącznie to czy jeszcze z czymś połączyć? np. białko lub cos innego?

Gochan, mówiąc "wyglądał" masz na myśli wygląd fizyczny, czy może siłę i ogólną formę sportową. Bo jeśli to pierwsze to można to zrozumieć jako ironię, a ja wcale Cubra nie stawiam jako wzoru sylwetki, zresztą mało który ze SM posiada chociażby zbliżoną do takowego, natomiast jeśli chodzi o ten drugi sens to całkiem możliwe że taką formę [...]

Nigdy nie lubiłem przerośniętych dzików.Sportowa,zdrowa sylwetka to mój cel.

Sylwetka sportowa, widać ze trochę zelastwa przerzuciles. Kcal mozesz lekko podbic jesli na tej ilosci nie idzie sila i masa.

karotka w dziale fitness jeszcze niedawno twierdziłaś, że masz dość znaczną nadwagę... ale cóż jeśli chodzi o tego bicepsa to.... "szukajcie a znajdziecie" sylwetka ogólnie ładna (przynjamniej nie zatłuszczona) ale sportowa chyba nie bardzo na zachete do ćwiczeń sga dam

Olo masz rację w 100%! Mnie też bardziej interesuje sylwetka wyjściowa i sportowa przez cały rok. Nie sztuką jest nosić coraz to większe koszulki i patrzeć na wagę. Sztuką jest o każdej porze roku pokazać krate ba brzuchu };-) Też mam tendencje do tycia niestety i sam zaczynając przygodę ze sportem zrzuciłem 30 kg., dlatego również tak bardzo boję [...]